Utiliser des dispositifs de protection : Il existe sur le marché des dispositifs conçus pour réduire l’exposition aux ondes électromagnétiques, tels que les protections d’écran pour les téléphones portables, les housses de protection pour les ordinateurs portables, les filtres de ligne pour les appareils électroniques, etc. Ces dispositifs peuvent aider à atténuer l’intensité des ondes émises par les appareils.

Distance de sécurité : maintenir une certaine distance entre vous et les sources d’ondes électromagnétiques, notamment les téléphones portables, les routeurs Wi-Fi, les antennes relais, etc. Une distance plus grande réduit l’intensité des ondes auxquelles nous sommes exposés.

Limiter l’utilisation des appareils sans fil : Réduire l’utilisation des appareils sans fil tels que les téléphones portables, les tablettes, les ordinateurs portables, les babyphones, etc. Lorsque nous n’utilisons pas ces appareils, les éteindre ou les mettre en mode avion pour réduire l’émission d’ondes.

Privilégier les connexions filaires : Utiliser des connexions filaires plutôt que des connexions sans fil lorsque cela est possible. Par exemple, utiliser une connexion Ethernet plutôt que le Wi-Fi pour notre ordinateur de bureau, et utiliser un téléphone fixe filaire plutôt qu’un téléphone portable.

Éviter de porter des appareils émetteurs près du corps : Essayez de ne pas garder votre téléphone portable dans votre poche ou près de votre corps pendant de longues périodes. Lorsque vous le transportez, utilisez une sacoche ou un sac à main pour maintenir une distance entre l’appareil et votre corps.

Créer des zones sans Wi-Fi : Si possible, définir des zones dans notre maison où le Wi-Fi est désactivé, notamment la chambre à coucher. Cela permet de réduire l’exposition pendant les périodes de repos et de sommeil.

Aménager notre environnement : Essayer de placer notre lit, notre bureau et les zones où l’on passe beaucoup de temps à des endroits éloignés des sources d’ondes électromagnétiques, telles que les prises électriques, les câbles électriques, les appareils électroniques, etc.

Éducation et sensibilisation : s’informer sur les sources d’ondes électromagnétiques et les mesures de protection recommandées. Etre conscient des moments où l’on est exposé à des niveaux plus élevés à ces ondes électromagnétiques, et prendre des mesures pour réduire notre exposition.